最近不少朋友反映，频繁接到网贷平台的催收电话，甚至一天多达几十通，严重影响了正常生活。这种现象被称为“电话轰炸”，通常是平台为了催促借款人还款而采取的极端手段。背后的原因往往是借款人逾期未还，而部分不规范的网贷机构为了快速回款，会通过高频拨打电话、发送短信等方式施压。虽然这种方式能短期内给借款人造成心理压力，但本质上属于违规行为，侵犯了个人隐私权。
面对电话轰炸，首先要保持冷静，明确自己的权利。根据《个人信息保护法》和《互联网金融逾期债务催收自律公约》，催收方不得在非合理时间（如夜间或节假日）频繁拨打电话，更不得威胁恐吓。建议接到骚扰电话时，保留录音、截图等证据，并向平台客服投诉或向监管部门举报。若情况严重，可直接报警或通过法律途径维权。此外，与平台协商制定合理的还款计划，也能减少不必要的骚扰。
预防胜于补救，避免网贷纠纷的关键是理性借贷。在申请贷款前，务必确认平台是否具备合法资质，仔细阅读合同条款，尤其是利率、逾期费用等细节。同时，要根据自身还款能力合理规划借款金额和期限，避免因过度负债导致逾期。如果已经陷入债务困境，可寻求专业机构帮助，如法律援助或债务重组服务，切勿因恐慌而轻信“以贷养贷”的陷阱。
近年来，监管部门已加大对网贷行业的整顿力度，明确禁止暴力催收行为。未来，随着信用体系的完善和科技手段的应用，催收方式或将更加规范化、人性化。例如，部分平台已引入智能客服系统，通过AI提醒替代人工骚扰。对于借款人而言，保持良好的信用记录才是根本，而行业也需在效率与合规之间找到平衡点。