你是否经常被陌生号码或推销电话频繁打扰？电话轰炸不仅影响日常生活，还可能带来安全隐患。面对这种情况，学会有效拒绝和屏蔽骚扰电话至关重要。本文将分享几种实用的方法，帮助你摆脱电话轰炸的困扰。
大多数智能手机都内置了防骚扰或拦截功能。以安卓和iOS系统为例，可以在设置中开启“陌生号码拦截”或“静音未知来电”。此外，第三方安全软件（如腾讯手机管家、360安全卫士）也能通过标记骚扰号码库自动过滤来电。定期更新这些软件的数据库，能显著减少骚扰电话的接入。
许多骚扰电话源于个人信息泄露。避免在非正规网站填写手机号，注册账号时注意隐私条款。如果接到疑似诈骗电话（如冒充银行或快递），切勿透露验证码或身份证信息。必要时，可主动联系相关机构核实来电真实性，并举报可疑号码至12321网络不良信息举报中心。
国内三大运营商（移动、联通、电信）均提供免费的高频骚扰电话拦截服务。例如，中国移动用户发送“KTFSR”至10086即可开通“绿盾防护”。此外，运营商还支持按需设置黑名单或白名单，从源头阻断骚扰。若问题严重，可要求运营商协助排查或更换号码。
若电话轰炸涉及恐吓、勒索等违法行为，务必保存通话记录和录音证据，并向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》，恶意骚扰他人可面临拘留或罚款。日常也可通过“国家反诈中心”APP举报骚扰行为，共同净化通信环境。
通过以上方法，既能有效减少骚扰电话，又能保护自身权益。记住，及时行动和合理防范是应对电话轰炸的关键。